隨著疫情逐漸升溫，宅在家的時間變得比以往多了，雖然心情上難免會受到影響，懷念起以前能自由出門的好時光，但能好好的宅在家，除了可以好好抗疫，也能趁這個空檔好好整頓自己的居家環境與沉澱內心，以下分享幾個宅家自處的方法，一起來看看吧!

|維持規律地生活作息|

面對疫情，這陣子心情上難免會有些焦慮，但此時更應該調整好自己的生活作息。若需要在家上班，不妨試試在居家空間切割出辦公的區域，固定在這個區域處理公事，盡量避免上班時間與生活作息混在一起，導致上班的時間注意力無法集中降低工作效率，而在休息時無法好好休息的情況。

此時也別忘記了提醒自己，好好吃飯、好好休息、好好運動、專注當下，好好依照自己原來的步調過生活。

長期居家辦公，少不了一張舒適好坐的辦公椅，4+-iChair居家辦公椅，附有輕巧的腰靠片，能依照使用者使用的習慣，讓腰部舒服地被支撐著，並減緩腰背部壓力，投資一張好坐辦公椅，絕對能成為你居家辦公的好夥伴。

 |每日適量關注新聞| 

這陣子每天都會接收到來自四面八方的疫情新聞，每天接收這些資訊，看著疫情的變化，想必也增添了不少焦慮感吧。試著每日定時且適量地去關注新聞，避免因關注大量疫情消息而造成過多的身心壓力。

來自北歐的OYOY有機棉印花抱枕，擁有北歐簡約設計，童趣的圖案，讓你擁抱它的同時，就像它也再給你擁抱與安慰，得到滿滿的療癒感。

|多吃健康食物，補充身體能量|

隨著在家時間增加，更多人開始走進廚房，除了鑽研廚藝消磨時間，也能為自己與家人烹調營養美味的三餐，而在料理時，記得留意均衡分配每日所需攝取營養，想擁有健康的身體以及好體力，先從好好吃飯開始吧。

BOSIGN Stockholm - 廚房用平板電腦立架，提供不同角度支撐平板以便瀏覽食譜。使用上方便也可以運用於日常追劇或是小孩遠端上課使用。

|整理居家環境|

「宅在家，助抗疫!」這陣子的居家時光，也多於以往，不如趁現在開始打掃居家環境，進行家裡雜物的斷捨離，而外在環境也反映心境，透過整理的過程中，像是在掃除心中的石頭，看見了整理完畢後乾淨整潔的家，也會讓人獲得煥然一新的舒暢感。

妥善利用牆面與掛勾，讓你可以掛上自己出門常用的包包、衣帽，順手掛隨手拿，讓出門不再忙亂，生活也能更加井然有序。

刷頭上附有凹槽設計，可直接注入清潔劑作定量刷洗，刷頭上方的除垢設計，能輕巧刮除頑強污垢，讓家事苦手，再進行居家清潔時，也能更加省力。

|規劃自己的生活儀式感|

曾經那些和朋友想約就約，吃飯聚餐的美好時光，看起來稀鬆平常的日常，到了現在也成了最懷念的奢侈。少了人與人之間那些面對面，互動聊天的機會，久了也會造成身心上的壓力，這時候安定自己的身心顯得格外重要。

「找些自己喜歡的生活儀式吧! 」每當煩躁不平靜的時候，不妨點上香氛蠟燭，讓放鬆的氣味在居家空間中流動，舒緩心情，或是播放喜歡的音樂、翻閱那堆塵封在書櫃裡一直很想看的書；抑或是在夜深人靜時，找段時間冥想，與自己對話，鼓勵自己、感謝自己今天的努力。

Vancouver Candle以天然成分的豆蠟，融合香氛精油製作的蠟燭，黑色簡約的包裝設計，並有多種香味可挑選，讓你不用出門，即可用香氣轉換無形的空間感，讓居家空間營造出溫暖放鬆的感覺。

在忙碌的生活步調中，每天都該擁有一段獨處的時間，不論是冥想或是瑜珈，只需要一塊瑜珈墊的空間，在瑜珈墊上專注呼吸、拉筋伸展，享受屬於自己的放鬆時刻。

希望疫情早日趨緩下來，而在這種小心翼翼防疫的日子還沒結束前，能透過這些方法，讓內心平靜沉澱，繼續面對未來變動的每一天。

文字 : Cho

圖：4+、OYOY、BOSIGN Stockholm、esaila、Unique Art、VANCOUVER CANDLE CO.、DOIY